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黄瓜肉丝木耳

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黄瓜肉丝木耳

  • 所属分类:晚餐素菜

  • 点击次数:
  • 发布日期:2019/02/28
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黄瓜肉丝木耳

黄瓜肉丝木耳

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。

做法:

1.先把木耳浸泡洗净。

2.把黄瓜去皮去心,洗净后切块。

3.等锅里的油烧开后放进蒜头爆香,加入青瓜、木耳、肉丝后继续炒。

4.一分钟后加入调味料调味即可。


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关键词:黄瓜肉丝木耳,黄瓜营养价值,木耳营养价值

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